Network
.- Jaga keseimbangan hidup
anda bisa menjaga keseimbangan hidup yang baik, anda juga perlu bersantai dan melupakan pekerjaan sejenak, dengan pergi bersama teman-teman, atau melakukan hal-hal yang anda sukai seusai jam kerja berakhir.
Baca Juga: Jangan Salah! Malas atau BurnOut itu beda loh, Begini Penjelasannya
Hal itu akan dapat membuat pikiran anda menjadi jernih dan anda Siap bekerja kembali keesokan harinya.
Jika memungkinkan ambillah cuti dan pergilah berlibur, karena ini juga dapat membuat pikiran anda kembali jernih, semangat, dan bisa termotivasi kembali.
.- Ubah gaya hidup
Terapkan gaya hidup yang sehat, dengan cara mengkonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, dan Tidur yang cukup.
Hal-hal tersebut dapat mendukung tubuh anda menjadi sehat dan pikiran anda lebih fokus, sehingga menurunkan risiko terjadinya Burnout atau kelelahan mental.
Burnout atau kelelahan mental dalam pekerjaan tidak hanya berpengaruh pada hasil kerja Anda, tapi juga dapat merenggangkan hubungan dengan orang-orang sekitar dan menurunkan kesehatan anda.
Baca Juga: Ini Kelebihan dari Xiaomi Redmi Note 11 Pro Plus Yang Di Sebut-Sebut HP Flagship Murah
